Yoga för navelchakrat.
De här 3 yoga-övningarna balanserar navelchakrat eller tredje chakrat. Navelchakrat är vårt kraftcentrum i kroppen så om vi är trötta eller låga på energi kan det vara bra att balansera detta chakra. Förutom dessa 3 yoga-övningar finns det olika sätt att balansera navelchakrat på, kolla gärna in den här filmen där jag berättar mer om detta.
Här hittar du filmen om vikten av att ha en Lycko-lista och hur du skapar en sådan.
Här hittar du Meditationen mot ilska.
BARA VARA den 18:e april är fullbokad så jag har satt in ett extraretreat den 9:e maj. Där kan du boka en plats!
Öka ditt välmående redan idag!
Yoga är en utmärkt form när det gäller att komma till självinsikt och lära oss att lyssna på våra kroppar. Här får du en YOGAVIDEO med 3 enkla övningar som tar mindre än 5 minuter att göra! Det räcker att göra övningarna 3 gånger i veckan för att börja se resultat!