27: Lyssna på kroppen och våga säga nej!
I det här avsnittet pratar jag om vikten av att lyssna på och respektera våra kroppars signaler. Våra kroppar är fantastiska! De stöttar oss i ur och skur och de vill verkligen vårt bästa! När kroppen signalerar att vi behöver vila t ex skall vi lyssna på det och agera därefter. Jag pratar också om att våga säga nej när vår intuition eller känsla säger något till oss även om vår logiska analys säger något annat.
Viktigare än någonsin att vi hushåller med vår energi
Lyssna på och respektera din kropps signaler
Att säga nej kan vara det mest respektfulla både för dig själv och den du säger nej till
boka höstens retreat
BARA VARA 26 september och 7 november och 3-dagars retreat 16-18 oktober:
www.jessicaisegran.com/retreats
Prova Jessicas omtyckta meditation som tar dig till ditt inre lugn.
Musik:
"Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/