16: Självkärlek - älska ALLA delar av dig själv!

Självkärlek handlar om att älska ALLA delar av oss själva. The good, the bad and the ugly <3 Först när vi kan älska och acceptera oss själva fullt ut kan vi sprida detta till vår omgivning. Självkärlek är således win-win både på det personliga planet och för dem runtomkring oss. Självkärlek är att bry sig om sig själv och andra. Som vanligt är det viktigt att lyssna inåt regelbundet för att checka av vår självkärlek.

I avsnittet:

• Jessica har tagit fram en guide som hjälper dig att lyckas med din nya hälsosamma vana: 4 STEG TILL DIN NYA HÄLSOSAMMA VANA

• Jessica kör utomhusyoga varje TORSDAG I JULI kl: 8-9:15.

• Att älska oss själva handlar om att älska ALLA delar av oss

• Att göra saker som gör oss glada och lyckliga är självkärlek

Länkar:

Meditation som tar dig till ditt inre lugn: https://www.jessicaisegran.com/produkter/meditation-som-tar-dig-till-ditt-inre-lugn

Hämta ditt exemplar av Jessicas guide -> 4 STEG TILL DIN NYA HÄLSOSAMMA VANA

Var med på UTOMHUSYOGA TORSDAGAR I JULI

Avsnitt 95 The Game Changers Podcast: Sommaren - perfekt tid för nya vanor!

Avsnitt 8 Torsdagar med Jessica: Självkärlek - egoistiskt eller livsnödvändigt?

Musik:

"Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/