15: Från rädsla till trygghet.

Vår kropp har en fantastisk förmåga till att återhämta sig och vara frisk om vi ger den rätt förutsättningar. 

I det här avsnittet berättar jag hur jag gick från ett dåligt immunförsvar och rädsla till ett starkt immunförsvar och trygghet med hjälp av en oprocessad växtbaserad kost, skogsbad och meditation.

• Mina två lunginflammationer under loppet av en månad

• Hur jag kom tillbaka med en fruktbaserad kost

• Mina insikter kring att äta utifrån rädsla 

Boken Self Healing Colitis & Crohns av David Klein

Länkar:

Meditation som tar dig till ditt inre lugn.

https://www.jessicaisegran.com/produkter/meditation-som-tar-dig-till-ditt-inre-lugn

Musik:

"Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/