Yoga för andra chakrat.
Jag fortsätter med min chakra-serie och här har vi ett yogapass för andra chakrat. Det kallas även för sexualchakrat. Här kan du se yoga-passet för första chakrat (även kallat rotchakrat): https://www.jessicaisegran.com/yoga-och-meditationsfilmer/2019/11/25/yoga-fr-rotchkrat
Andra chakrat står för kreativitet och skaparglädje och när det är i balans njuter vi av livet och vi gör saker med lust och glädje. Ett obalanserat andra chakra kan ge oss låg självkänsla och starkt kontrollbehov.
Öka ditt välmående redan idag!
Yoga är en utmärkt form när det gäller att komma till självinsikt och lära oss att lyssna på våra kroppar. Här får du en YOGAVIDEO med 3 enkla övningar som tar mindre än 5 minuter att göra! Det räcker att göra övningarna 3 gånger i veckan för att börja se resultat!