11: Vila föder energi och livslust.

Vila föder energi och livslust. Vi lever i en värld där prestation premieras och skapar ryggdunkningar. Att vila förknippas med lathet. Men den här obalansen skapar ohälsa hos oss människor. Vi behöver respektera och upphöja vila till samma status som prestation. 

• Prestation premieras 

• Vikten av att våga släppa kontrollen

• Om vi bara andas ut finns inget syre kvar till sist

• Vi behöver gå mot en värld där vila och prestation är i balans

• Styrkan i lugna promenader

• Naturens lugnande inverkan

• Meditation hjälper oss att vara i stillhet

Länkar:

Meditation som tar dig till ditt inre lugn:

https://www.jessicaisegran.com/produkter/meditation-som-tar-dig-till-ditt-inre-lugn

Använd koden LUGN för 10 % rabatt. 

Musik:

"Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

I veckans avsnitt drog jag ett Änglakort som påminner oss om att vistas i naturen. Naturen hjälper oss att varva ner och se bortom prestation. <3