32: Retreat yourself!
I helgen som var anordnade jag tillsammans med min vän Jenny en tredagarsretreat i Hällingsjö utanför Göteborg. Wow, vilken fantastisk upplevelse det blev! Helt magsiskt! Jag berättar lite om upplägget på helgen och också om att jag tänker göra en egen Vipassana-helg hemma nu till helgen :)
Höstens retreats hittar du här:
www.jessicaisegran.com/retreats
Prova Jessicas omtyckta meditation som tar dig till ditt inre lugn.
Boka coaching eller yoga med Jessica:
Avsnitt 29: Att fokusera på i OKTOBER.
Musik:
"Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/