46: Susanne Dahlgren: Att leva, inte bara överleva-om depression, attraktionslagen och tankens kraft.

I det här djupgående avsnittet samtalar Jenny med en av våra fantastiska lyssnare och en av våra allra första retreat deltagare. Susanne hörde av sig och ville dela sin historia om att bli diagnostiserad med depression och hur hon med egen kraft tagit sig ur det. Susanne är löpcoach, frisör och numera också retreatledare.

Vi pratar om:

• Hur höga krav ofta sätter fälleben på oss själva

• Att våga känna alla känslor, inte bara de positiva

• Att våra tankar inte alltid är sanningen

• Skammen förknippad med mental ohälsa

• Hur Susanne tog sig ur medicineringen

• Löpningens roll i Susannes resa

• Hur attraktionslagen har påverkat Susannes process

• Verktygen som hjälpte henne ur depressionen

Följ Susanne på Instagram @lattasteg

Facebook: https://www.facebook.com/Lattasteg/

SÅ HÄR STÖTTAR DU VÅR PODCAST:

1. Gå till www.jessicaisegran.com/gc-link-tree och donera till våra utgifter kopplade till produktionskostnader!

2. Prenumerera där du lyssnar på oss!

3. Skriv en recension på iTunes nu!

4. Dela podden med en vän redan idag!

Musik:

Werq Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Donera till podden <3