Vad finns under vemodet?
2020 har hittills medfört många händelser som skapat vemod hos mig. Det gjorde att jag ville betrakta vemodet lite närmare. Vad är vemodet egentligen och vad finns under?
I februari flyttade äldste sonen hemifrån och i maj tog han studenten. I går slutade mellansonen grundskolan och snart slutar minstingen hos sin dagmamma. Samtliga dessa händelser väcker vemod i mig. Och det var först när jag betraktade känslan som jag insåg att det finns en sorg under vemodet. Men det är inte så lätt att förstå det för det handlar ju också om roliga händelser! Sorgen för mig är att en fas i livet nu är slut och aldrig kommer åter. Det finns en smärta i det.
Vemodet bär också med sig tankar kring om vi kunde gjort annorlunda? Kunde vi varit en mer näravarande förälder? Kunde vi gjort den här tiden annorlunda? Det är helt naturligt att sådana tankar kommer till oss. Det jag brukar använda mig av då, som är väldigt kraftfullt är att vi skall komma ihåg att vi alltid gör så gott vi kan med den kunskap vi har vid det aktuella tillfället. Ja, om vi kunde spola tillbaka tiden och göra om hade vi sannolikt, med den kunskap och visdom vi nu har, gjort annorlunda. Men det är ju det som gör livet till vad det är. Vi är här för att lära oss olika saker och vi behöver vara snälla mot oss själva och inte begära något omöjligt, nämligen att vi är full-lärda innan resan ens har börjat.
För att inte fastna i självanklagelser över vad du kanske borde ha gjort eller inte borde ha gjort så gör en lista över vad du faktiskt gjort bra. Vänd sorgen över att en epok är förbi till tacksamhet över allt du fått uppleva och lära. Fundera också över vad du har lärt dig och vad du kan använda dina nya insikter till under resten av din resa här på jorden.
Vill du boka coaching med Jessica kan du göra det här.
För mer inspiration lyssna gärna på podden Torsdagar med Jessica.