7: Du har lugnet inom dig!

poddbild.jpg

Vi har alla lugnet och stillheten inom oss! Det gäller bara att våga lita på det och stanna upp och lära oss att regelbundet besöka denna plats.

I det här avsnittet delar jag konkreta tips på hur du kan hitta till ditt inre lugn.

  • Hemmet är min bas - vad vill du ha som din bas?

  • Utlottningen av en timmes coaching med mig pågår t o m 30:e april

  • Jag erbjuder nu Individanpassad yoga

  • Jag har mediterat regelbundet i 11 år nu och meditation är min källa till inre lugn

  • Vi behöver inga yttre attribut för att komma till vårt inre lugn

  • Vardagen erbjuder fantastiska möjligheter att öva på tålamod

Här kan du välja mellan olika meditationer. Välj en som du gillar!

Maila din screenshot till:

jessica@jessicaisegran.com

Läs mer om min coachning:

https://www.jessicaisegran.com/coachning

BARA VARA dagen 9 maj:

https://www.jessicaisegran.com/retreats/2020/5/9-bara-vara-en-dag-fr-terhmtning-och-pfyllning

Musik:

"Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/


Previous
Previous

8: Självkärlek - egoistiskt eller livsnödvändigt?

Next
Next

6: Är det naivt att inte läsa nyheter?