7: Du har lugnet inom dig!
Vi har alla lugnet och stillheten inom oss! Det gäller bara att våga lita på det och stanna upp och lära oss att regelbundet besöka denna plats.
I det här avsnittet delar jag konkreta tips på hur du kan hitta till ditt inre lugn.
Hemmet är min bas - vad vill du ha som din bas?
Utlottningen av en timmes coaching med mig pågår t o m 30:e april
Jag erbjuder nu Individanpassad yoga!
Jag har mediterat regelbundet i 11 år nu och meditation är min källa till inre lugn
Vi behöver inga yttre attribut för att komma till vårt inre lugn
Vardagen erbjuder fantastiska möjligheter att öva på tålamod
Här kan du välja mellan olika meditationer. Välj en som du gillar!
Maila din screenshot till:
Läs mer om min coachning:
https://www.jessicaisegran.com/coachning
BARA VARA dagen 9 maj:
https://www.jessicaisegran.com/retreats/2020/5/9-bara-vara-en-dag-fr-terhmtning-och-pfyllning
Musik:
"Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/