3: Kriser & kraften i meditation.

Vi hanterar alla kriser på olika sätt. Att bli bättre på att hantera kriser kräver ett aktivt val. Ett val att hitta och välja verktyg som hjälper oss att behålla lugnet och balansen i allt som sker. Det finns ingen utanför oss som kan förse oss med denna balans och lugn. Det är ett arbete vi behöver utföra regelbundet. För mig är meditation i särsklass det viktigaste verktyget för att behålla balansen när det stormar.

I avsnittet:

• Att stärka din förmåga att möta kriser är ett aktivt val

• Jag delar hur jag hanterade min mammas psykiska sjukdom som barn

• Meditation är INTE en verklighetsflykt - jag förklarar varför

• Styrkan du finner i regelbunden meditation

• Utlottningen pågår april ut!

Läs mer om Yogaklasser/miniretreat online på torsdagar kl: 19-20.

Musik:

"Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/