39: Nu är det gynnsamt att släppa taget om det gamla!
Nu är det tid att släppa taget om gammal sorg och ilska som hindrar oss från att leva fullt ut. Sorgen dränerar oss på energi och ilskan skapar bland annat spänningar i kroppen och det är viktigt att lösa upp och läka ut detta så att energin kan flöda fritt inom oss. I det här avsnittet får du konkreta tips på hur du kan göra.
I min coaching fokuserar vi först på det som är mest akut i DITT liv för att öka ditt välmående
Första steget för läkning är att erkänna för oss själva att vi bär på sorg/ilska
Yoga är ett bra verktyg att använda för att balansera våra lägre chakran
Nu är det en gynnsam tid att släppa taget om det gamla
Värna om ditt inflöde
Känslor blir problematiska först när vi trycker ner dem och lägger locket på
Det går inte att springa ifrån våra känslor eftersom vi inte kan springa ifrån något som finns inom oss
Stärk ditt energifält, skydda och öka din energi med Jessicas meditation: Meditation som ökar din energi.
Yogapass som balanserar rotchakrat
Boka coaching eller yoga med Jessica:
Musik:
"Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/