37: Var snäll mot dig själv på din förändringsresa!
Förändring är utmanande. Då är det extra viktigt att vi är snälla mot oss själva genom vår förändringsresa. Ingen blir ju inspirerad av att växa om den får skäll för sina misslyckanden eller hur? Inte heller vi själva… ändå är vi ofta så tuffa mot oss själva. Det vill jag ändra med det här avsnittet. Du får konkreta tips på hur du kan vara snällare mot dig själv men också hur du kan göra dig redo för förändring.
Var med på Yogakalendern 2020!!!
Vi gör alltid vårt bästa utifrån de förutsättningar vi har vid den aktuella tidpunkten
Varför är vi rädda för förändring?
Övning som hjälper dig om du känner motstånd inför förändring
Be om hjälp!
Övning som hjälper dig om du ofta kritiserar dig själv
Var med i Jessicas Yogakalender 2020:
https://www.jessicaisegran.com/produkter/jessica-yogakalender-2020
Stärk ditt energifält, skydda och öka din energi med Jessicas meditation: Meditation som ökar din energi.
Använd koden ENERGI vid utcheckningen i kassan för att erhålla 15% rabatt. Rabatten gäller november ut!
Boka coaching eller yoga med Jessica:
Musik:
"Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/