Man behöver tysta ner sorlet från utsidan, sedan ska man tysta ner hjärnan som planerar framåt - eller ältar gamla saker.
Sedan ska man få ro på kroppen som börjat klaga.
Efter det kan man börja bli nyfiken på det som finns där inne.
Är jag verkligen arg eller är jag egentligen ledsen eller besviken? Vad är det jag vill? Vad får mig att må bra? Vad är det som stressar? Hur påverkar tankarna mig egentligen?
Jag har gått på coaching hos Jessica hon ger mig enkla uppgifter för att ta mig framåt och hon ställer frågorna som jag själv undviker.
Tack Jessica för den boost jag fått i min inre resa.
Är du nyfiken på ditt inre? Jag rekommenderar verkligen coaching om du har svårt att veta hur... att få stöd på vägen är fantastiskt! ”
