87: Dopa dig med musik!
Vi har alla en relation till musik. Men visste du att musik kan stärka immunförsvaret, minska stress och göra dig gladare? I veckans avsnitt tittar vi närmare på musikens positiva effekter på oss människor.
I avsnittet:
Nytt rekord med 5600 nedladdningar i mars!
Jessica om sin rådande Kapha-energi
Var medveten om att media vill ha klick och därför fokuserar på rädsla
Jenny om karantänlivet i Spanien
Musik kan stärka immunförsvaret och minska stress
Vilken typ av musik ska man lyssna på för att få de positiva effekterna?
Musik som smärtlindring
Så kan du använda musik för att stärka kontakten med din inre röst
Hur du kan öka din idrottsprestation med musik
Bli medveten om hur och vad du lyssnar på
Länkar:
https://iform.se/halsa/musik-gor-dig-frisk-anda-in-i-cellerna
https://www.thehealthy.com/mental-health/classical-music-effects/
Musik:
Werq by Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0