53: Behåll fokus vid utmaningar.

Aug 27

I det här inspirerande avsnittet pratar vi om vikten av att behålla fokus vid små och stora utmaningar i livet. Lyckas vi behålla fokus så mår vi själva mycket bättre och det påverkar vår omgivning på ett positivt sätt. Vidare hushåller vi bättre med vår energi om vi inte ‘slösar’ den med att tänka en massa katastroftankar eller fyller oss själva med tankar om eländiga upplösningar. Rätt fokus gör att du kan ta vara på livet på ett bättre sätt helt enkelt!

I veckans avsnitt pratar vi om:

Jessica om varför frukt minskar PMS
Jenny delar om vilka fina effekter vår övning Yoga Nidra har gett våra lyssnare
Att se på saker i livet med lite mer humor
Hur vi kan vända ilska och frustration till positiv handlingskraft
‘Worrying is praying for things you don’t want’
Vikten av att hålla fast vid sin morgonrutin - i synnerhet när det stormar och blåser i livet
‘Accept it or deal with it’